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合肥老年公寓,百岁老人养生的小“诀窍”是什么?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020-1-6     浏览次数:    
  现在老人已经成为社会不可忽视的一大群体,而老人的养生问题也备受重视。下面咱们就跟着合肥老年公寓工作人员来到村里探访这儿的一位113岁的老人,来看看百岁老人养生有什么窍门?

  刚刚落座,老人就招呼儿子给咱们都倒了一杯热茶。老人笑呵呵地说:“喝茶吧,茶是个好东西,不光提神并且对身体也好着呢。”谈起老人的养生之道,她笑着说:“没啥特别的,我就爱五谷杂粮、蔬菜啥的,正午和晚上饭前喝一小杯酒,没事多喝水,经常活动着点,困了就休息,也不瞎想没用的事,所以心里就没什么想不开的事。”老人的儿媳妇告知咱们,老人常常说,五谷杂粮是最好的养身补品。

  “母亲一辈子都爱劳作,下地干活、操持家务,从来就没闲下来过,别看现在这么大岁数了,只要自己能做的从来不让咱们帮忙。”老人的儿子告知咱们。现在虽然过百岁,平常洗脸、梳头等生活小事仍是亲力亲为。老人在村中年纪大、分缘好、声威也高,仍是热心肠,平常哪家闹矛盾都把她请去说和。

  说起老人的长寿秘诀,她儿子说道,也说不上有什么秘诀,只是老人平常喜爱喝点白酒,午饭和晚饭的时候自己喝上不到一两的白酒,爱吃的除了蔬菜便是肥肉,只要吃肥肉就能吃上八成碗,老人还喜爱喝茶水,每天下午坐在家里不时就喝一杯茶水,一个下午就能喝一暖瓶水,每天早晨醒来自己洗漱完毕第一件事便是在宅院里遛上几圈,用老人的话说,活动完了一天都有精神。

  合肥老年公寓工作人员指出,为了加大对村里老人的照料,政府开出了一笔资金专门用来给老人的生活做补贴用,特别对于农村留守老人来说,这减轻了很多担负,给他们的基本生活有一定的保障。


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